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養生先養心，病痛遠離我：健康生活每一天(下)





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這是一本教導讀者如何從心理著手，來消除生理疾病的生活指導書。作者認為，要徹底根治身上的疾病，就要消除病人的負面情緒，從心下手，才能獲得真正的健康。

本書內容簡單易懂，書中所舉的病例，都是作者行醫生涯中所接觸的實際案例，作者從這些病人身上發現了各種病症的致病根源，就在於壞情緒。而壞情緒，正是破壞一個人的健康、害人生病的真正罪魁禍首。因此，本書特別著重於情緒病的對治--養心，也就是著重於教導讀者如何奠定心理健康的基石、如何保持良好的心態、如何紓解工作壓力、如何維持和諧的兩性生活、如何維持良好的家庭氛圍、如何正視老去的歲月、如何讓自己生活多彩多姿的生活準則等衛教工作，也可說是一種生命的重建工程。

好心情是健康的靈丹妙藥；好心情可以創造奇蹟、治癒疾病，因此，唯有保持心情的健康，才能保證身體的健康。記任：只要從心著手，就能讓病痛遠離我。

本書特色

全書不論是從治病到養心，或是情緒病的防治等，都有著睿智的見解，是一本極為實用的養心指南書。

作者簡介

約翰．辛德勒（John Schindler，1903~1961）

美國著名心理諮詢大師、內科醫生和醫學博士。曾率先提出「情緒決定健康」、「病由心生」、「人有99％的自癒能力」等一系列醫學理念，給美國，乃至全世界的醫療模式帶來了革命性的改變。

曾在美國的威斯康辛大學和美國教育廣播電台開闢了一檔節目--《快樂活到天年》，非常成功。辛德勒演講的錄音在美國和加拿大的各地電台不斷重播，演講稿也相繼被刊登在全美的健康類期刊和雜誌上。本書就是由他的演講稿集結而成的，曾先後再版34次，版本多達32種語言。



新聞分享



Ella陳嘉樺是眾所皆知的「辣媽」，懷孕時不改搞怪作風，曾大跳熱舞「嚇壞」親友和粉絲，今年4月生下勁寶後，依然常常在臉書和粉絲分享「當媽心得」，最近她又上節目大玩極限遊戲，坐海盜船也嚇不倒她。

今天（8）Ella又在臉書貼文，分享她上大陸節目《帶著音樂去旅行》的花絮，照片中她大玩海盜船等遊戲，當了媽媽依然大膽，完全沒被「可怕」的遊戲嚇到，反而超開心，還貼文表示「好久沒有玩的那麼開心了，沒想到當了媽還是可以像孩子般的享受簡單的快樂！」最後還搞笑標記「不要懷疑我是一個孩子的媽」。

大膽的Ella讓粉絲都說她超勇敢，留言要她「辣媽好好玩」、「美麗到沒有朋友」、「可以想像勁寶未來的童年應該會很快樂，因為有個心像孩子的媽咪。」大讚她是「熱血媽咪」。



文章標籤



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